Výsledky vyhledávání - Blahušová, Eva, 1947-

Kalanetika : Cvičení s gumou : Mírný aerobic

Cvičení a jeho význam pro zlepšení vzhledu a zdraví žen. Složení lidského těla a vliv cvičení na ně. Optimální a nadměrná tělesná hmotnost, obezita, ovlivňování hmotnosti …

Wellness : životní styl : zdravé cvičení pro pohodu

Kniha učí aplikovat wellness - životní styl, který umožňuje stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody.

Rytmickogymnastické a taneční směry v rekreační tělesné výchově a sportu : stretching, aerobní cvičení, break dance, jógová cvičení, delly dance

Kalanetika : cvičení s gumou : mírný aerobik

Cvičení a jeho význam pro zlepšení vzhledu a zdraví žen. Složení lidského těla a vliv cvičení na ně. Optimální a nadměrná tělesná hmotnost, obezita, ovlivňování hmotnosti …

Pilatesova metoda : cvičte jako superhvězy

Metoda Josepha Pilatese vznikla téměř před devadesáti lety a je jedním z nejúčinnějších fitness programů. Tento cvičební program vyžaduje zapojení jak fyzických tak psychických sil, …

Pilatesova metoda II : cvičení se širokou gumou, cvičení s velkým míčem, cvičení na odstranění bolestí páteře

Pilatesova metoda je cvičební program, který vám pomůže k dokonalejší postavě a zlepší držení těla. Kniha nabízí cvičení na podložkách spolu s nezbytným vysvětlením jeho …

Pilatesova metoda III : péče o páteř

Třetí díl obsahuje tři na sebe navazující soubory cviků proti bolestem zad. Zlepšují držení těla, zvětšují rozsah pohybu a sílu a redukují napětí v horní i spodní části …

Wellness ; Fitness

Kniha je určena všem, kteří chtějí mít dobrou kondici tělesnou i duševní a dbají o své zdraví. Autorka pojala práci jako příručku, která nám má napomoci žít zdravým životním …

Pilates jóga : kombinace umocňuje výsledek

Autorka propagátorka cvičení podle Pilatese se tentokrát zaměřuje na praktické a osvědčené cviky pomáhající tvarovat a udržovat postavu, vycházející ze spojení klasických cvičení …

Budokon : spojení jógy, bojových umění a relaxace

Cvičení, jehož základem je přesnost, držení těla a soustředěná mysl, vytvořil Cameron Shayne. Nový typ cvičení rozvíjí pohyblivost, kontroluje pohyb, rychlost, sílu, rovnováhu a …

Gyro metoda cvičení

Gyro metoda je nový cvičební systém, který získává ve světe obrovskou popularitu. Vytvořil ho v USA J. Horvath, který zkombinoval léta zkušeností tanečníka a gymnasty s hlubokými …

Pilates & jóga pro sportovce

Kombinace Pilatesovy metody cvičení a jógy učí od základu pohybovat všemi částmi těla se zpevněným středem. Pomáhá odstranit nepříznivé důsledky jednostranného zatěžování …

Wellness : jak si udržet zdraví a pohodu

Co je wellness? Známe termín fitness, který označuje tělesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce již máme termín „fitko“ pro místo, kde své tělo můžeme zušlechtit. Naproti …

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích …

Pilates pro rehabilitaci : zdravé cvičení bez bolesti

Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a …

Callanetics - kalanetika

Fit po čtyřicítce : program formování těla

Snad každá žena touží být fit, štíhlá a atraktivní bez ohledu na věk – a po čtyřicítce to platí dvojnásob. A protože bez správného zatěžování není tělo schopno dlouhodobě …

Rytmické druhy gymnastiky v pohybové rekreaci