Feldenkraisova metoda : pohybem k sebeuvědomění

Chci si vypůjčit

Feldenkraisova metoda představuje praktický program pro integraci tělesné a mentální stránky člověka. Je založena na zpětné vazbě, kterou nám dávají naše smyslové orgány a jež vede ke zlepšování žádoucího pohybu na základě vlastních měřítek účinného pohybu. Metodu využijí sportovci, umělci i lidé, kteří např. z důvodu zranění či bolesti chtějí zlepšit své pohybové návyky nebo navázat lepší kontakt s vlastním tělem. Cvičení jsou jednoduchá a vyžadují jen minimální množství energie. Lze je provádět individuálně nebo ve skupině. Ačkoli byla metoda vytvořena v polovině 20. století, zůstává dodnes platná a vykazuje též podobnost s koncepty mindfulness a neuroplasticity, které se v posledních desetiletí staly velmi populárními. Kromě obecnějších kapitol např. na téma sebeobrazu nebo vědomí kniha obsahuje 12 lekcí, jež se týkají např. držení těla, dýchání, koordinace svalů, pohybů pánve, držení hlavy, práce s prostorem, pohybu očí či myšlení. Součástí je i řada konkrétních cvičení. Kniha je pro kontext Feldenkraisova odkazu zcela zásadní a pro nové české vydání byla poprvé přeložena z autorizované verze. Moshé Feldenkrais (1904–1984) byl ukrajinsko-izraelský inženýr a fyzik. Zabýval se ale řadou dalších oblastí, jako třeba bojovými uměními, sportem či dětským vývojem. Proslul např. tím, že izraelského ministerského předsedu Davida Bena-Guriona učil v jeho 77 letech stát na hlavě.   … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Moshé Feldenkrais, 1904-1984

Další autoři

René Souček

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

199 stran : ilustrace ; 20 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2023

Vydání

Vydání druhé, v tomto překladu a v Portále první

Témata

sebevýchova

psychofyziologie

autogenní trénink

psychosomatická onemocnění

Feldenkraisova metoda

self-culture

psychophysiology

autogenic training

psychosomatic diseases

Feldenkrais method

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky

Nad názvem: Feldenkrais

ISBN

978-80-262-2086-2