Modré zóny : tajemství dlouhověkosti : cenné rady z nejzdravějších míst na Zemi

Chci si vypůjčit

Objevte klíč, jak se dožít 100 let. Tipy na život plný zdraví a energie. Od uznávaného autora a novináře Dana Buettnera, tvůrce populárního seriálu na Netflixu, přichází fascinující kniha, která vás zavede do šesti unikátních míst na světě, kde lidé žijí výrazně déle.  Co je tajemstvím jejich dlouhověkosti? Je to smysl života? Rodina, víra, silná komunita, pohyb, odpočinek a strava? Tato kniha odhalí, jak můžete tyto principy přenést do svého vlastního života.S nádhernými fotografiemi a praktickými radami se naučíte, jak si vytvořit vlastní modrou zónu.  Získejte konkrétní tipy, které vám pomohou žít déle a zdravěji, a objevte nejlepší potraviny pro dlouhověkost! Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti je váš průvodce ke šťastnému, aktivnímu a plnohodnotnému životu. Vytvořte si vlastní modrou zónu Žijte déle a zdravěji s konkrétními tipy Objevte nejlepší potraviny pro dlouhověkost Žijte plnohodnotně a šťastně Začněte svou cestu k dlouhověkosti už dnes!     … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Dan Buettner, 1960-

Další autoři

Dagmar Kleinová, 1979-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

285 stran : barevné ilustrace, mapy, portréty ; 24 cm

Vydáno

Washington, D.C. : National Geographic, 2024

Vydání

1. vydání ČR

Témata

zdravý životní styl > země světa

dlouhověkost > země světa

aktivní stárnutí > země světa

smysl života

životní harmonie

healthy lifestyle > countries of the world

longevity > countries of the world

active aging > countries of the world

sense of life

harmony of life

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky

Přeloženo z angličtiny
Na titulní stránce chybně uvedeno původní nakladatelství, správně je: Familium, Černošice

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a rejstřík

ISBN

978-80-88333-60-9