Cyklistika : trénink a jeho plánování

Chci si vypůjčit

Po překonání začátečnických problémů se mnoho cyklistů snaží využívat kolo jako prostředek nejen ke zdolávání vzdáleností, ale především ke zvyšování nebo alespoň udržování kondice a zlepšování vlastní výkonnosti. Jak přistupovat k tréninku této velmi široké a výkonností i věkem různorodé kategorie sportovců, tzv. hobíků, pro které je kolo již téměř každodenním společníkem? Jak si naplánovat, realizovat a kontrolovat vlastní trénink? Jaké jsou hranice výkonnosti? Na všechny tyto a další otázky odpoví knížka, ve které autor uvádí čtenáře srozumitelnou formou do tajů teorie tréninku, následné regenerace organizmu a nezapomíná ani na doporučení vhodné stravy. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Pavel Landa

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

119 s., [8] s. barev. obr. příl. : il. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2005

Vydání

1. vyd.

Edice

Sport (Grada)

Témata

cyklistika

sportovní trénink

příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

80-247-0725-X