Kondiční cvičení s balonem : ucelený výkonnostně odstupňovaný program

Chci si vypůjčit

Komplexní průvodce cvičením na balonu. Program nabízí tři úrovně fyzické obtížnosti, každá představuje 4 až 5 sestav, jejíž provedení zabere maximálně 50 minut. Cvičíte také s činkami a zátěžovými manžetami na kotníky. Můžete si vybrat posilovací, či hmotnostně redukční trénink. Lze cvičit doma, v přírodě nebo během cestování. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Declan Condron

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

192 s. : barev. il. ; 25 cm

Vydáno

V Praze : Ikar, 2008

Vydání

Vyd. 1.

Témata

cvičení s míčem

kondiční cvičení

ball exercises

condition exercises

příručky

handbooks and manuals

ilustrované publikace

Popis jednotky

Obsahuje rejstřík

ISBN

978-80-249-1093-2