Autogenní trénink a autogenní terapie : relaxace, která pomáhá

Chci si vypůjčit

Autogenní trénink (AT) představuje tradiční a nejrozšířenější evropskou relaxační metodu. Jeho cílem je dosáhnout svalové relaxace s cílem duševního uvolnění. Jde rovněž o zlepšení orgánových funkcí řízených vegetativní nervovou soustavou a autosugestivní ovlivnění pomocí intenčních formulí. Předkládaná publikace se zabývá historií metody, osobností jejího tvůrce J. H. Schultze a jeho následovníky, indikacemi a kontraindikacemi, formami nácviku, praktickým popisem jednotlivých stupňů AT, vhodnými pozicemi pro nácvik, prací s intenčními formulkami, autogenní meditací a terapií, výzkumy na poli AT, spojením AT s hudbou a řadou dalších témat. V závěru knihy čtenář najde přehled obtíží a onemocnění, které lze úspěšně ovlivnit pomocí AT … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Veronika Víchová, 1975-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

181 stran : ilustrace ; 23 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2024

Vydání

Vydání druhé, upravené

Témata

autogenní trénink

relaxace

alternativní terapie

autogenic training

relaxation

alternative therapy

příručky

handbooks and manuals

Bibliografie

Obsahuje bibliografie a bibliografické odkazy

ISBN

978-80-262-2176-0