Nové cvičení na bolavá záda

Chci si vypůjčit

Nová kouzelná formule pro záda bez bolesti zní: pohyb místo šetření se. Tak opravdu nikdy neztratíte správné držení těla. Tři pilíře aktivace - Vytrvalost, síla a pohyblivost - tak se vaše záda stanou zónou bez bolesti a vy budete plní energie. Všechno bude najednou snazší. Svalovou sílu pro vaše záda - Silné a výkonné svaly nejsou jen pastvou pro oči. Stabilizují záda a udržují je flexibilní. Správně nebo špatně - V tomto směru žádná pravidla neplatí. vaše "pravidla slušného chování pro vaše záda" musí vyhovovat především vám. A tím nejlepším ukazatelem jsou vaše záda sama. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Ingo Froböse, 1957-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

126 s. : barev. il. ; 22 cm

Vydáno

Praha : Jan Vašut, 2008

Vydání

České vyd. 1.

Edice

Fitness

Témata

bolesti zad

tělesná cvičení

rehabilitační cvičení

backache

exercises

exercise therapy

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky

Přeloženo z němčiny

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a rejstřík

ISBN

978-80-7236-588-3