Jak se dokonale protáhnout

Chci si vypůjčit

Potřebujete se dokonale protáhnout po cvičení doma nebo v posilovně, po jízdě na kole, squashi, běhu i jiných sportovních aktivitách? A co po práci na zahradě, při dlouhodobém sezení u počítače nebo v autě? Jedinečná publikace podrobně popisuje více než 60 protahovacích cviků pro lepší tělesnou pohodu. Autorky představují strečink jako zábavu, která pomáhá k uvolnění organismu po tělesné námaze, při bolestech zad a navíc odstraňuje stres. Poskytnou vám kompetentní informace o tom, jakou metodou a kdy přesně protahovat. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Gunda Slomka, 1968-

Další autoři

Petra Regelin

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

125 s. : barev. il. ; 24 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2008

Vydání

1. vyd.

Edice

Jak dokonale zvládnout

Témata

strečink

stretching exercises

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky

Přeloženo z němčiny
Rozložená tit. s.

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a rejstřík

ISBN

978-80-247-2403-4