Přirozený funkční trénink

Chci si vypůjčit

Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Martin Doležal, 1977-

Další autoři

Radim Jebavý, 1973-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

141 s. : il. ; 24 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2013

Vydání

1. vyd.

Edice

Fitness, síla, kondice

Témata

kondiční cvičení

sportovní trénink

condition exercises

sports training

příručky

handbooks and manuals

více… méně…

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-4438-4