Cirkadiánní kód proti cukrovce : odhalte správný čas, kdy jíst, spát a cvičit pro potlačení prediabetu a diabetu

Chci si vypůjčit

Ve své novince se zaměřuje na potlačení konkrétní civilizační choroby – diabetes mellitus, tedy cukrovky. Nejnovější vědecké poznatky totiž ukazují, že jednoduchý režim, který vyladí váš každodenní životní styl – kdy jíte, kdy spíte a kdy cvičíte – s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování programu zlepší také všechny ostatní aspekty vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity. Díky knize přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Nejenže jsou to opatření k optimalizaci hladiny glukózy v krvi, ale také tak přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity. Nikdy prostě není pozdě začít. Ať už tedy se zvýšenou hladinou cukru v krvi bojujete vy, nebo vaši blízcí, tuhle knihu byste neměli pro své vlastní dobro opominout. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Satchin Panda, 1971-

Další autoři

Helena Mirovská, 1979-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

300 stran : ilustrace ; 22 cm

Vydáno

V Brně : Jan Melvil Publishing, 2022

Vydání

Vydání první

Edice

Žádná velká věda

Témata

diabetes mellitus

cirkadiánní rytmy > zdravotní aspekty

prevence onemocnění

racionální výživa

životní styl

životospráva

circadian rhythms > health aspects

prevention of diseases

rational nutrition

life style

health behavior

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky

Přeloženo z angličtiny

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík

ISBN

978-80-7555-173-3