Zbavte se bolestí zad a šíje : jak se rychle zbavit bolesti

Chci si vypůjčit

Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program přináší řešení pro každého. V prvním stupni se jako první pomoc při akutní bolesti využívá klid, úlevová poloha a teplo. Ve druhém stupni účinně potlačíte vyvolávající příčinu akupresurní masáží – a vaše tělo bude zase plně provozuschopné. Cíleným posilováním svalů ve třetím stupni si zachováte celoživotní kondici. K tomu navíc test, kterým zjistíte svůj rizikový profil poruchy zad, a zkouška pohyblivosti. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Ingo Froböse, 1957-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

176 s. : barev. il. ; 25 cm

Vydáno

Praha : Jan Vašut, 2011

Vydání

České vyd. 1.

Témata

bolesti zad

pohybová terapie

tělesná cvičení

backache

movement therapy

exercises

příručky

handbooks and manuals

více… méně…

Popis jednotky

Přeloženo z němčiny

Bibliografie

Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík

ISBN

978-80-7236-759-7